¿Cómo cuidar los dientes?
La clínica Dentalarroque explica el impacto de la salud bucal en la salud general. Es importante mantener la salud bucodental saludable. ¿Cómo cuidar los dientes? Consejos para mantener una salud bucal sana:
- Cepillar los dientes a diario
- Aplicar la técnica adecuada de cepillado dental
- Usar hilo dental una vez al día
- Elegir una pasta de dientes con flúor
- Incorporar el enjuague bucal a los hábitos de higiene oral
- Vigilar las bebidas con azúcar
- Consumir menos alimentos procesados y azucarados
- Beber mucha agua
- Acudir a la clínica dental de forma periódica para una revisión dental
El odontólogo en boadilla del monte ofrece estos consejos a los pacientes para mantener la salud bucodental saludable. Asimismo, estas sugerencias sirven para prevenir las enfermedades orales como la caries dental o la enfermedad de las encías.
Clínica Dentalarroque
Lograr unos dientes sanos requiere toda una vida de cuidados. Es necesario unos buenos hábitos de higiene oral a diario incluso si tienes una sonrisa radiante. Esto ayuda a prevenir las enfermedades orales. ¿Cómo cuidar los dientes?
No te acuestes sin cepillar los dientes
No es ningún secreto que la recomendación general es cepillar los dientes al menos dos veces al día. Aun así, muchas personas descuidan los buenos hábitos de higiene oral. El acto de cepillar los dientes antes de acostarse elimina los gérmenes y la placa que se acumulan a lo largo del día.
Cepillar bien
La técnica del cepillado dental es importante. Una mala técnica al cepillarte los dientes es casi tan malo como no cepillarte en absoluto. Dedica tiempo y mueve el cepillo de dientes con movimientos suaves y circulares para eliminar la placa. La placa que no se elimina puede endurecerse y provocar la acumulación de cálculos y gingivitis.
No descuidar la lengua
La placa puede acumularse en la lengua. Esto puede provocar mal olor en la boca y otros problemas de salud bucal. Se recomienda cepillar suavemente la lengua cada vez que cepilles los dientes. Este es un buen consejo de cómo cuidar los dientes.
Elegir una pasta de dientes con flúor
Hay elementos más importantes que buscar que el poder blanqueador y los sabores de una pasta dental. Lo más importante de una pasta de dientes es que contenga flúor.
El flúor es una sustancia que sigue siendo un pilar en la salud bucal. Esto se debe a que el flúor es una de las principales defensas contra la caries dental. Actúa combatiendo los gérmenes que pueden provocar caries, además de proporcionar una barrera protectora para los dientes.
Importancia del hilo dental
Muchas personas cepillan los dientes pero no usan el hilo dental. El uso de hilo dental elimina los restos de alimentos entre los dientes y es una forma de estimular las encías, reducir la placa y ayudar a disminuir la inflamación en el área. Usar hilo dental una vez al día suele ser suficiente para obtener estos beneficios.
Usar hilo dental
No dejes de usar el hilo dental por las dificultades que puede suponer su uso. Usar hilo dental puede ser difícil dependiendo de la edad de la persona. La seda dental ayuda a eliminar los restos de alimentos atrapados entre los dientes.
Considerar un enjuague bucal
Muchas personas no usan un enjuague bucal porque no saben cómo funcionan. El enjuague bucal ayuda de 3 formas:
- Reduce la cantidad de ácido en la boca
- Limpia las áreas difíciles de cepillar dentro y alrededor de las encías
- Remineraliza los dientes
Los enjuagues bucales son útiles como una herramienta complementaria para ayudar en el cuidado oral.
Beber más agua
El agua sigue siendo la mejor bebida para la salud en general, incluida la salud bucal. Además, el dentista recomienda beber agua después de cada comida. Esto puede ayudar a eliminar algunos de los efectos negativos de los alimentos y bebidas pegajosos y ácidos.
Comer frutas y verduras crujientes
Los alimentos listos para comer son convenientes, pero quizás no tanto cuando se trata de los dientes. Comer productos frescos y crujientes contiene fibra saludable y es la mejor opción para los dientes. Hay que poner los dientes y la mandíbula a trabajar.
Limitar los alimentos azucarados y ácidos
El azúcar se convierte en ácido en la boca y esto puede erosionar el esmalte de los dientes. Estos ácidos son los que conducen a las caries. Asimismo, la fruta ácida, el té y el café pueden desgastar el esmalte dental. Hay que vigilar el consumo de estos alimentos.
Visitar la clínica dental
Uno de los mejores consejos que ofrece la clínica dental es acudir a revisiones dentales periódicas. La cantidad de visitas necesarias es aconsejada por el odontólogo. Esto depende del estado de la salud bucal de cada paciente.
Los propios hábitos cotidianos son cruciales para la salud oral en general. Aun así, es necesario acudir a la clínica dental. Los buenos hábitos de cuidado oral ayudan a prevenir las enfermedades orales. No obstante, no es una garantía que no puedas tener una enfermedad oral.
Las revisiones dentales eliminan la placa, buscan síntomas de alguna enfermedad como la caries y detectan cualquier problema dental. Hacer una revisión dental es útil en todos los aspectos.
El equipo dental de Dentalarroque en Boadilla Del Monte y Majadahonda ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada. El odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud bucodental de todos los pacientes.
Revisión dental
El dentista recomienda unos buenos hábitos de higiene bucal. Asimismo, debes realizar una revisión de los dientes y una limpieza dental cada 6 meses. Estos hábitos ayudan a mantener los dientes limpios y a prevenir las enfermedades dentales. Consigue una sonrisa radiante y sana.
Higiene bucal
Las dentistas, Isabel De Larroque, Isabel Herrero Torres y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal.
Dentalarroque
Dentalarroque son 2 clínicas dentales ubicadas en Boadilla Del Monte y Majadahonda, Madrid. Las lideres de estas clínicas son las dentistas Isabel De Larroque Herrero, Isabel Herrero Torres y Carolina De Larroque Herrero. La prioridad del equipo dental es mejorar la salud bucal de cada uno de los pacientes. Visítanos en https://dentalarroque.es
Ubicación
Las clínicas dentales están ubicadas en Boadilla Del Monte y Majadahonda. Exactamente, la clínica dental de Boadilla Del Monte está ubicada en la Avenida Infante Don Luis 13 y la clínica dental de Majadahonda está ubicada en la Avenida De España 26.
