Clínica dental en boadilla del monte

En la clínica dental boadilla, el dentista ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada a cada uno de los pacientes. El odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud dental de todos los pacientes. Detallamos 3 frutas buenas para los dientes.

Nutrición

Las frutas y las verduras no solo afectan positivamente la salud en general, sino que afectan los dientes. De hecho, ciertas frutas incluso pueden dañar los dientes con ataques ácidos o sobrecargas de azúcar. Pero, hay algunas frutas que mejoran la salud bucal en general y tienen un sabor delicioso. Al agregar estas tres frutas a la dieta, puedes mejorar la salud bucal.

3 Frutas buenas para los dientes

El odontólogo en boadilla destaca las 3 frutas buenas para los dientes. Hay que tomarlas en consideración:

Manzanas: comer manzanas puede ayudar a limpiar los dientes, y combatir el mal aliento. El contenido fibroso de las manzanas limpia los dientes actuando como un cepillo de dientes y eliminando la placa de los dientes. Además, elimina otros restos de comida. La acidez en una manzana ayuda a eliminar las bacterias malas que fomentan el mal aliento. Debes asegurar de dejar la piel en la manzana, ya que está llena de fibra saludable para la boca que ayuda a mantener limpios los dientes y las encías.
Kiwi: el kiwi a menudo se confunde con una fruta cítrica, pero en realidad se considera una baya. Los kiwis tienen contenido de fibra y están repletos de calcio, que es un buen mineral dental. El calcio neutraliza los ácidos dañinos y ayuda a reforzar la defensa del esmalte dental.
Fresas: las fresas son buenas para los dientes y las encías. Las fresas están llenas de vitamina C, que ayuda al cuerpo a producir colágeno, una proteína vital para mantener la fuerza de las encías. Media taza de fresas te da mucha vitamina C.

Limitar los cítricos

Los alimentos y bebidas con alto contenido de ácido cítrico erosionan el esmalte dental en un proceso llamado desmineralización. En los casos graves de desmineralización, el ácido se abre paso hasta la capa blanda debajo del esmalte llamada dentina. Estos casos avanzados provocan sensibilidad dental y dolor de dientes. Si consumes algo con alto contenido de ácido cítrico, enjuague la boca con agua durante 30 segundos después para limpiar parte del ácido persistente.

Revisión de los dientes

Se recomienda visitar la mejor clínica dental en boadilla si te preocupa que la dieta de tu hijo afecte su salud bucal o te preocupa que puedan tener caries dentales. Realizaremos un examen oral completo y determinaremos el mejor plan de tratamiento para su caso específico. Podemos ofrecer consejos sobre opciones dietéticas que mejoran la salud bucal y cómo puede ayudar a mantener a tus hijos alejados de las caries.

El dentista de confianza en boadilla recomienda buenos hábitos de higiene oral. Esto implica cepillar los dientes dos veces al día por dos minutos cada vez. Además, se debe usar el hilo dental antes de dormir para eliminar los restos de alimentos atrapados entre los dientes. Y, para terminar, todos los pacientes deben acudir a la clínica dental para una revisión dental periódica. Es mejor prevenir que lamentar.

Odontólogo en boadilla del monte

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental en boadilla semestral. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.