Buena alimentación para unos dientes sanos
La clínica dental Dentalarroque explica que conlleva una buena alimentación para unos dientes sanos. Esto implica:
- Cepillar los dientes a diario
- Aplicar una pasta dental con flúor
- Usar la seda dental
- Beber agua con flúor
- Revisión dental periódica
- Dieta equilibrada
Una de las mejores recomendaciones del odontólogo en majadahonda es aplicar a diario unos buenos hábitos de higiene oral. Esto implica el uso del cepillo de dientes con pasta dental con flúor. Asimismo, se debe usar el hilo dental para eliminar los restos de alimentos que se quedan atrapados entre los dientes.
La combinación de estos 2 hábitos de higiene bucal ayuda a mantener una sonrisa saludable. No obstante, hay que tomar en consideración el impacto de la alimentación en la sonrisa.
Clínica dental Dentalarroque
No debe ser una novedad que comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos de alimentos promueve dientes y encías saludables. Asimismo, una dieta equilibrada promueve a una salud bucal sana.
Los productos recomendados a ingerir incluyen frutas, verduras, alimentos ricos en proteínas, granos y productos lácteos. Asimismo, todos ellos juntos proporcionan nutrientes esenciales para una salud dental óptima. Además, tiene un impacto muy positivo a la salud en general.
Dieta equilibrada
El dentista ofrece algunos ejemplos de una alimentación sana. Lo detallamos:
Calcio
Los alimentos ricos en calcio, como la leche, el yogur y el queso bajos en grasa o sin grasa, y la leche de soya fortificada ayudan a promover dientes y huesos fuertes. Además, otras fuentes de calcio son el tofu (hecho con sulfato de calcio), el salmón enlatado, las almendras y algunas verduras de hoja verde oscuro.
Fósforo
El fósforo es bueno para tener unos dientes fuertes. Además, es un mineral que se encuentra en los huevos, el pescado, la carne magra, los lácteos, las nueces y los frijoles.
Vitamina C
La vitamina C promueve la salud de las encías. Es importante mantener las encías sanas para el bienestar de la salud bucodental. Además, se recomienda el consumo de frutas cítricas, tomates, pimientos, brócoli, papas y espinacas.
Picar ciertos alimentos durante el día ayuda a mantener la boca en buena forma. Además, el odontólogo recomienda resistirse a la tentación de comer bocadillos con frecuencia. Asimismo, los bocadillos contienen ácidos que atacan los dientes. Por este motivo se debe evitarlos.
Se recomienda elegir los bocadillos más sanos en caso uno no se pueda resistir.
Las golosinas azucaradas no son buenas para los dientes. Algunos ejemplos de golosinas son los caramelos duros o pegajosos.
Otros alimentos
Destacamos otras opciones nutritivas: verduras crudas, frutas, yogur natural y palomitas de maíz. Recuerda cepillar los dientes después de comer para limpiar los dientes y mantener a raya las caries dentales. Asimismo, enjuague la boca con agua para eliminar las partículas de comida si no puedes cepillar los dientes. Sin duda, se necesita una buena alimentación para unos dientes sanos.
Odontopediatría
Los bebes necesitan un cuidado y atención especial. Asimismo, el odontopediatra ofrece algunos consejos de cuidado oral para los menores de edad. Lo detallamos:
- Revisión dental desde temprana edad – en el primer año de edad o cuando salga el primer diente de leche
- Empezar a limpiar las encías desde el primer cumpleaños
- Evitar acostar al bebé con biberón
- Limitar el consumo de zumos
- Nutrición adecuada
- Educar a los menores en el cuidado oral
Boca saludable
Los problemas de salud bucal se pueden prevenir con una buena alimentación y practicando una buena higiene bucal. Esto se hace de esta forma:
– Cepillar los dientes a diario
– Aplicar una pasta dental con flúor
– Usar la seda dental
– Beber agua con flúor
– Revisión dental periódica
– Dieta equilibrada
El equipo dental de Dentalarroque en Boadilla Del Monte y Majadahonda ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada. Además, el odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud bucodental de todos los pacientes.
Revisión dental
El dentista recomienda unos buenos hábitos de higiene bucal. Asimismo, debes realizar una revisión de los dientes y una limpieza dental cada 6 meses. Además, estos hábitos ayudan a mantener los dientes limpios y a prevenir las enfermedades dentales. Consigue una sonrisa radiante y sana.
Higiene bucal
Las dentistas, Isabel De Larroque, Isabel Herrero Torres y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal.
Dentalarroque
Dentalarroque son 2 clínicas dentales ubicadas en Boadilla Del Monte y Majadahonda, Madrid. Las lideres de estas clínicas son las dentistas Isabel De Larroque Herrero, Isabel Herrero Torres y Carolina De Larroque Herrero. Además, la prioridad del equipo dental es mejorar la salud bucal de cada uno de los pacientes. Visítanos en https://dentalarroque.es
Ubicación
Las clínicas dentales están ubicadas en Boadilla Del Monte y Majadahonda. Exactamente, la clínica dental de Boadilla Del Monte está ubicada en la Avenida Infante Don Luis 13 y la clínica dental de Majadahonda está ubicada en la Avenida De España 26.
