Alimentos malos para los dientes
Los buenos hábitos de higiene oral ayudan a mantener tu salud bucal sana. Destacamos algunos alimentos malos para los dientes:
- Pan
- Bolsas de chips
- Cítricos
- Frutas secas
- Bebidas carbonatadas
El dentista en Dentalarroque ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada a cada uno de los pacientes. El odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud dental de todos los pacientes. Ofrecemos información sobre los alimentos malos para los dientes.
Dentalarroque es una empresa creada por las dentistas Isabel De Larroque Herrero, Isabel Herrero Torres y Carolina De Larroque Herrero. Además, los odontólogos trabajan en ambas clínicas dentales para ofrecer una atención personalizada a cada paciente. La prioridad de las dentistas de Dentalarroque es mejorar la salud bucal de cada uno de sus pacientes.
Clínicas dentales Dentalarroque
Dicen que eres lo que comes. Y en ningún lugar se puede ver y reflejar mejor eso que en los dientes. Hay una serie de alimentos malos para los dientes. Eso se debe a que muchos alimentos y bebidas pueden causar placa, lo que daña seriamente los dientes. La placa es una película adhesiva llena de bacterias que contribuye a la enfermedad de las encías y la caries dental. Después de comer un bocadillo o una comida azucarada, los azúcares hacen que las bacterias liberen ácidos que atacan el esmalte dental. Cuando el esmalte se rompe, las caries pueden desarrollarse.
La caries es la enfermedad crónica más común que enfrentan las personas de entre seis y 19 años, pero también muy propenso entre los adultos, según el odontólogo en boadilla. Causan complicaciones como dolor, problemas de masticación y abscesos dentales. Y si no se cepilla ni usa el hilo dental, la placa se endurecerá y se convertirá en sarro. El sarro por encima de las encías puede conducir a la gingivitis, una forma temprana de enfermedad de las encías.
Dieta
Además de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental, se recomienda visitar a un dentista de forma periódica. Una vez cada 6 meses es la recomendación inicial pero depende de la salud dental de cada paciente. Hay que evitar o consumir una cantidad pequeña de los alimentos mencionados abajo para evitar enfermedades dentales.
Dulces amargos
No es sorprendente que los dulces sean malos para la boca. Pero el caramelo agrio contiene diferentes tipos de ácidos que atacan y hacen más daño a los dientes. Además, como son masticables, se adhieren a los dientes por más tiempo, por lo que es más probable que causen caries dental.
Pan
Piense dos veces al caminar por el pasillo del pan del supermercado. Cuando masticas pan, la saliva descompone los almidones en azúcar. Ahora transformado en una sustancia gomosa similar a una pasta, el pan se adhiere a las grietas entre los dientes. Y eso puede causar caries. Cuando anheles algunos carbohidratos, busca variedades menos refinadas como el trigo integral. Estos contienen menos azúcares añadidos y no se descomponen tan fácilmente. Sin duda es uno de los alimentos malos para los dientes.
Alcohol
Todos sabemos que beber alcohol no es exactamente saludable. Un dato que muchas personas desconocen es que el alcohol reseca la boca. Una boca seca carece de saliva, que necesitamos para mantener los dientes sanos. La saliva evita que los alimentos se peguen a los dientes y elimina las partículas de alimentos. Incluso ayuda a reparar los primeros signos de caries dental, enfermedad de las encías y otras infecciones orales. Para ayudar a mantener la boca hidratada, hay que beber mucha agua y aplicar enjuagues con flúor.
Bebidas carbonatadas
Todos sabemos que el bien pequeño, si es que hay alguno, proviene del refresco, incluso si tiene la palabra dieta en la lata. Las gaseosas carbonatadas permiten que la placa produzca más ácido para atacar el esmalte dental. Entonces, si tomas refrescos todo el día, básicamente estás cubriendo los dientes con ácido. Además te seca la boca, lo que significa que tienes menos saliva. Y por último pero no menos importante, las gaseosas de color oscuro pueden teñir los dientes. Una nota: no cepilles los dientes inmediatamente después de tomar un refresco ya que esto puede acelerar la descomposición.
Hielo
El hielo está formado por agua y por ello muchas personas creen que masticarlo no tiene ninguna consecuencia negativa. Lamentablemente esta acción no es recomendada para la salud dental. Masticar una sustancia dura puede dañar el esmalte y hacerlo susceptible a emergencias dentales como dientes astillados, agrietados o rotos, o coronas aflojadas.
Cítricos
Las naranjas, los pomelos y los limones son sabrosos tanto en frutas como en zumos, y están llenos de vitamina C. Pero el contenido de ácido puede erosionar el esmalte, haciendo que los dientes sean más vulnerables a la descomposición. Incluso exprimir un limón o lima en agua agrega ácido a una bebida. Además, el ácido de los cítricos puede ser molesto para las llagas en la boca. Si deseas beber una dosis de antioxidantes y vitaminas, ingiéralas y tómelas con moderación a la hora de comer y luego enjuáguelas con agua. Sin duda es uno de los alimentos malos para los dientes.
Bolsas de chips
El crujido de una patata chip es eternamente satisfactorio para muchos de nosotros. Desafortunadamente, están cargados de almidón, que se convierte en azúcar que puede quedar atrapado entre los dientes y alimentar a las bacterias en la placa. Como raramente tenemos solo uno, la producción de ácido de las astillas permanece y dura un tiempo. Después de comer una bolsa de chips, se recomienda usar hilo dental para eliminar las partículas atrapadas.
Frutas secas
Es probable que suponga que las frutas secas son un refrigerio saludable. Eso puede ser cierto, pero muchas frutas secas: albaricoques, ciruelas pasas, higos y pasas, por nombrar algunas, son pegajosas. Se atascan y se adhieren a los dientes y a sus grietas, dejando atrás azúcar. Si te gusta comer frutas secas, asegúrese de enjuagarse la boca con agua, y luego cepille y usar hilo dental. Sin duda es uno de los alimentos malos para los dientes.
El equipo dental de Dentalarroque en Boadilla Del Monte y Majadahonda ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada. Además, el odontólogo majadahonda tiene como prioridad intentar mejorar la salud bucodental de todos los pacientes.
Revisión dental
El dentista recomienda unos buenos hábitos de higiene bucal. Asimismo, debes realizar una revisión de los dientes y una limpieza dental cada 6 meses. Además, estos hábitos ayudan a mantener los dientes limpios y a prevenir las enfermedades dentales. Consigue una sonrisa radiante y sana.
Higiene bucal
Las dentistas, Isabel De Larroque, Isabel Herrero Torres y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Además, tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal.
Dentalarroque
Dentalarroque son 2 clínicas dentales ubicadas en Boadilla Del Monte y Majadahonda, Madrid. Las lideres de estas clínicas son las dentistas Isabel De Larroque Herrero, Isabel Herrero Torres y Carolina De Larroque Herrero. Además, la prioridad del equipo dental es mejorar la salud bucal de cada uno de los pacientes. Visítanos en https://dentalarroque.es
Ubicación
Las clínicas dentales están ubicadas en Boadilla Del Monte y Majadahonda. Exactamente, la clínica dental de Boadilla Del Monte está ubicada en la Avenida Infante Don Luis 13 y la clínica dental de Majadahonda está ubicada en la Avenida De España 26.